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警惕冬季进补的六大禁忌余姚生活网7z

2019-06-13 22:04:36 | 来源: 旅游

戒乱进补首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,要认真分析,在有经验的医生指导下判定。这样,才能有的放矢,不犯虚虚实实之戒。戒惟补药而补对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等,才能达到真正意义上的养生补而戒偏中绵阳治白癜风医院医认为,气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面 ● 我要投稿或推荐(预留功能) ● 余姚论坛情感版块 ● 余姚论坛文学版块

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